Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

Opgeleide instructeurs geven je uitleg over de wetenschap achter elke oefening en motiveren je om harder te trainen, zodat jij het beste resultaat kunt halen. Net als alle andere Les Mills lessen, komt ook CXWORX™ om de drie maanden met nieuwe muziek en choreografie.

Slechts 30 minuten Les Mills CXWORX™ is alles wat je nodig hebt om je core een uitdagende workout te geven met een mix van geïsoleerde oefeningen, zoals crunches of leg extensions, die de focus leggen op een specifieke spiergroep of op twee of meer spiergroepen tegelijk.

Kom eens gratis proberen en voel wat dit voor je doet. Tot nu toe zijn de reacties zeer positief, maar er gaat niets boven zelf beleven.

Mag ik u uitdagen?? Durft u?

Kijk maar in het rooster voor de tijd en vestging die je het beste uitkomt en bel of mail ons even dat je komt.

Tot snel!